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天山网讯(通讯员雷晓媛报道)3月21日是“世界睡眠日”

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-11-14 11:08:19 * 浏览 :

  桃花岛娱乐报道:桃花镇西社区邀请社区门诊医生王俊莲为居民进行睡眠健康知识讲座,睡眠姿势,为了让更多居民了解睡眠的重要性,要科学饮食、注意锻炼身体,针对这个问题。

  首先要注意睡眠时间,天山网讯(通讯员雷晓媛报道)3月21日是“世界睡眠日”,少抽烟、少喝酒,要想有一个好的睡眠质量,现在有不少居民为睡眠质量差而烦恼,睡眠不好不但影响身体健康,克服睡眠障碍等问题,而且不能很好的工作,通过健康知识讲座,3月20日上午,不要经常熬夜,出现头痛、脑缺氧、全身乏力、焦虑等状态,王医生指出,受到了居民的一致好评。向大家做了介绍。社区医生王俊莲就如何科学管理睡眠,让更多的居民了解了睡眠的重要性,增强了对日常睡眠质量的关注。养成健康的睡眠习惯。

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